绿亿捷食品配送服务有限公司联手重庆双福国际农贸成强力打造食品配送服务中心。本公司集专业蔬菜、水果、干副、粮油、家禽、肉类、水产品、海鲜等农副产品于一体的一条龙的配送服务公司，服务对象为各酒店、餐饮、学校、各销售农贸市场、超市、单位食堂、大小型住宅小区提供方便、快捷的配送服务。

　　本公司与重庆市周边区县以及广东、云南、四川等无公害蔬菜基地、有机蔬菜基地等，建立了紧密的合作体系，井与水果、调料、粮油、家禽、肉类、水产品等供应厂商建立了长期的合作关系，建立了快速的配送网络。并能确保所送产品安全卫生，快速准确，物美价廉。并建立了一套完善的现代化食品安全检测体系，保证食品安全。下面，绿亿捷小编就给大家讲讲多吃蔬菜的好处。

　　吃蔬菜的5大好处

　　好处一：

　　纤维质对人体有益蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，来增加粪便形成的软度，有益排便。多吃纤维质可以促进身体的代谢功能，达到控制体重的目的。

　　好处二：

　　维生素最佳来源蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色越深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多。另外，有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质，不仅能平稳血液中的酸碱值，也是小朋友生长需要的营养素重要来源。

　　好处三：

　　增加饱足感蔬菜中的纤维质能增加咀嚼，使饱食感增加，而减少食物的摄取量，并进而减少热量的摄取。

　　好处四：

　　整肠健胃，调整体质蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，所以能降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，摄取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。

　　绿亿捷提醒大家，多吃蔬菜，补充人体所需物质，提高身体免疫力，保证身体健康。